Opis projektu

Na zakwalifikowanych uczestników czeka pół roku zajęć fizycznych oraz konsultacji z dietetykiem i psychologiem. Co ważne, udział w „Odważ się na zdrowie” jest bezpłatny! Wsparcie dietetyka, trenera i psychologa ułatwi utratę kilogramów i zmianę nawyków żywieniowych tak, by na stałe poprawić indeks masy ciała.


Dietę uzupełnia zestaw ćwiczeń przygotowany przez specjalistów i dopasowany do konkretnych osób. Psycholog pomoże wytrwać w realizacji zaleceń żywieniowych i treningowych. Dopasowując się do obecnej sytuacji pandemicznej zdecydowaną większość zajęć prowadzimy zdalnie lub w terenie.


Za hasłem „Odważ się na zdrowie” kryje się projekt o pełnej nazwie "Kompleksowe działania zapobiegające nadwadze i otyłości w Metropolii Poznań, Działanie 6.6, poddziałanie 6.6.1 WRPO, Nr RPWP.06.06.01-30-0008/18". Wpisuje się on w regionalny program zdrowotny „Odważ się na zdrowie – program metaboliczny dla mieszkańców Wielkopolski”. Celem projektu jest wsparcie mieszkańców Metropolii w walce z nadwagą i otyłością. Do udziału w programie kwalifikowane są osoby, które mieszkają lub pracują na terenie samorządów tworzących Stowarzyszenie Metropolia Poznań - w Poznaniu, powiecie poznańskim, gminie Szamotuły, Oborniki, Skoki lub Śrem.

* Autorem regionalnego programu zdrowotnego „Odważ się na zdrowie – program metaboliczny dla mieszkańców Wielkopolski” jest Urząd Marszałkowski Województwa Wielkopolskiego. Program jest finansowany ze środków i na zasadach określonych dla Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego (RPWP.06.06.01-30-0008/18-00). Na jego realizację w Wielkopolsce przeznaczono środki Europejskiego Funduszu Społecznego w wysokości ponad 14 milionów złotych. 14 025 000 zł stanowi 85% finansowania projektu, pozostałe 15 procent pochodzi ze środków Budżetu Państwa oraz wkładu własnego beneficjentów. Stowarzyszenie Metropolia Poznań pozyskało na realizację projektu 4 464 395,94 zł.

"Zawsze wydaje się, że coś jest niemożliwe, dopóki nie zostanie zrobione"

- Nelson Mandela

Kryteria naboru

Program „Odważ się na zdrowie” jest skierowany do osób:

BMI = masa ciała : (wzrost)

Wskaźnik można wyliczyć według wzoru

gdzie masa ciała jest wyrażona w kilogramach (np. 85), a wzrost w metrach (np. 1,71).


Dla tych przykładowych danych wskaźnik BMI wynosi

85:1,71 =85:2,9241=29,0688

2

  • w wieku 45-60 lat (kobiety) oraz 45-65 lat (mężczyźni)
  • mieszkających w Metropolii Poznań
  • bez stwierdzonej cukrzycy
  • o BMI w przedziale 25-35

2

Według Światowej Organizacji Zdrowia

indeks BMI u osób dorosłych:

  • jest określany jako prawidłowy przy poziomie pomiędzy 18,5 a 24,99
  • od 25 do 29,99 wskazuje na nadwagę
  • przy poziomie powyżej 30 jest definiowany jako otyłość (I stopnia - 30-34,99, II stopnia - 35-39,99, III stopnia - równe 40 i powyżej)

Kwalifikowane do projektu są osoby z BMI na poziomie między 25 a 35.

Pracownicy Metropolii odpowiedzialni za realizację projektu pomogą prawidłowo wyliczyć poziom BMI, przedstawią szczegóły programu i poinformują o pierwszych spotkaniach.


Wszelkie pytania można kierować na adres mailowy odwazsie@metropoliapoznan.pl lub pod nr telefonu 530 811 000.

Skontaktuj się z nami

Ludzie projektu

dietetyczka z pasją do gotowania; specjalizuje się w dietach mających na celu zdrową redukcję masy ciała; potrafi znaleźć kompromis między jakością a ilością spożywanych produktów; prywatnie miłośniczka sportu oraz morsowania; wyznaje zasadę, że zdrowe jedzenie to nie tylko zaspakajanie podstawowych potrzeb, ale lepsza jakość życia.

Alicja Piślewska

psycholożka, psychoterapeutka, zajmuje się diagnozą psychologiczną, psychoterapią indywidualną i psychoedukacją; na co dzień pracuje w Poradni Zdrowia Psychicznego w Poznaniu i we własnym gabinecie; miłośniczka dalekich podróży i wycieczek rowerowych.

Joanna Bratkowska

Mateusz Skarbiński

trener pracujący z młodzieżą i prowadzący naukę pływania; ukończył (AWF w Poznaniu) kierunki organizacja i zarządzanie sportem oraz manager sportu; zarządzał saunami i spa; organizował i zarządzał strefami największego zadaszonego parku wodnego w Europie.

Karolina Bielecka

"powerBaba" o niespożytej energii; prowadzi treningi, zajmuje się zdrową żywnością, pobudza do wysiłku i mobilizuje nawet największych leni; przy Karolinie nie sposób się nudzić, skutecznie oducza słów "nie chce mi się".

dietetyczka z pasją do gotowania; specjalizuje się w dietach mających na celu zdrową redukcję masy ciała; potrafi znaleźć kompromis między jakością a ilością spożywanych produktów; prywatnie miłośniczka sportu oraz morsowania; wyznaje zasadę, że zdrowe jedzenie to nie tylko zaspakajanie podstawowych potrzeb, ale lepsza jakość życia.

trener pracujący z młodzieżą i prowadzący naukę pływania; ukończył (AWF w Poznaniu) kierunki organizacja i zarządzanie sportem oraz manager sportu; zarządzał saunami i spa; organizował i zarządzał strefami największego zadaszonego parku wodnego w Europie.

Alicja Piślewska

Mateusz Skarbiński

"powerBaba" o niespożytej energii; prowadzi treningi, zajmuje się zdrową żywnością, pobudza do wysiłku i mobilizuje nawet największych leni; przy Karolinie nie sposób się nudzić, skutecznie oducza słów "nie chce mi się".

Karolina Bielecka

specjalista psycholog kliniczny i psychoterapeutka; doktor nauk medycznych (Uniwersytet Medyczny w Poznaniu); prowadzi zajęcia dydaktyczne z psychologii klinicznej, psychopatologii i diagnozy psychologicznej; fanka zdrowego stylu życia i zdrowej diety, cały czas w ruchu, ma ciągle nowe pomysły; jej pasją jest gra w tenisa.

Agnieszka Gostyńska

dietetyk, zaangażowana w szerzenie wiedzy dotyczącej wpływu żywienia na profilaktykę chorób metabolicznych, aktualnie studentka akupunktury, na co dzień wykorzystuje z powodzeniem założenia dietetyki wg medycyny chińskiej, zakochana w jodze i szybkich, zdrowych, najlepiej jednogarnkowych potrawach

Sandra Kałuzińska

Metropolia Poznań

Metropolia Poznań to stowarzyszenie 23 samorządów: powiatu poznańskiego oraz miast i gmin Buk, Czerwonak, Dopiewo, Kleszczewo, Komorniki, Kostrzyn, Kórnik, Luboń. Mosina, Murowana Goślina, Oborniki, Pobiedziska, Poznań, Puszczykowo, Rokietnica, Skoki, Stęszew, Suchy Las, Swarzędz, Szamotuły, Śrem i Tarnowo Podgórne.


Celem Stowarzyszenia jest wspieranie idei samorządu terytorialnego oraz obrona wspólnych interesów członków stowarzyszenia, a w szczególności wspieranie rozwoju społeczno-gospodarczego Metropolii Poznań oraz współpracy gmin i powiatów w tym zakresie. Połączone siły, także finansowe, pozwalają na większą skalę realizować nie tylko projekty inwestycyjne, ale także społeczne.

  • szczepienia przeciw grypie
  • program antysmogowy
  • pomoc psychologiczną dla ofiar przemocy w trakcie pandemii koronawirusa
  • akcję profilaktyczną o koronawirusie.

Stowarzyszenie Metropolia Poznań realizuje m.in.

Działalność stowarzyszenia można śledzić na www.metropoliapoznan.pl oraz w mediach społecznościowych:

Zgłoszenia

Rekrutacja do projektu odbywa się mailowo lub przez załączony formularz. W przypadku wyboru drogi mailowej na adres odwazsie@metropoliapoznan.pl należy wysłać maila o treści np. >>Proszę o informacje<<

Kontakt:

odwazsie@metropoliapoznan.pl

530 811 000

Nabór jest prowadzony w sposób ciągły, do połowy 2022 roku.